يضم نادي الدانة أكاديمية تدريس خاصة به تسمى سويم سيف، نحن نعلم الأطفال من أي عمر ونكافئ تقدمهم بشهادات الإنجاز. في كل عام سنة يستضيف فريق الإنقاذ مسابقة سباحة لطلابهم، والتي أصبحت على مر السنين واحدة من أبرز الفعاليات وألمعها بدعم كبير من والدي السباحين الصغار.
يضم نادي الدانة أكاديمية تدريس خاصة به تسمى سويم سيف، نحن نعلم الأطفال من أي عمر ونكافئ تقدمهم بشهادات الإنجاز.
يكون المستوى التقديمي هذا للأطفال الذين تتوفر لديهم خبرة قليلة في المياه أو ليس لديهم خبرة. يشعر معظم الأطفال في المستوى هذا بالخوف من نزول المياه. يُساعدهم برنامج المستوى الأول هذا من تطوير ثقتهم في نزول المياه.
الأهداف
- نزول آمن في المياه
- الثقة في المياه
- تغطيس الوجه في المياه
- يُطلق الفقاعات في المياه
- موازنة الطواف
الأنشطة
- تعليم الأطفال كيفية النزول الآمن في المياه
- التظاهر بغسل الوجه
- ممارسة كيفية تغطيس الوجه في المياه
- الفقاعات الضبابية
- المشي في الماء مع التجديف بالأيدي
- ضربات الرجلين على حافة حمام السباحة
- ضربات الرجلين مع لوح بمساعدة المُدرب
- الطواف العائم بمساعدة المُدرب
- نشاط الألعاب، البحث عن نيمو
- الخروج من المياه بأمان
تقييم القدرة:
- حبس النفس لمدة عشر ثوان
- إيقاعات التنفس/فقاعات
- الطوف العائم
- نجم عائم
- التبسيط الانسيابي
المستوى الثاني * المُغامر* (سي هورس)
يُركز المستوى هذا على تنسيق ضربات الرجلين والتنفس وحركة الأذرع. تتضمن أيضًا القفز والغوص.
الأهداف
- الدفع والانزلاق مع ضربات الرجلين
- القدرة على السباحة عدة مسافات مع التنفس والتنسيق الذراعين والأرجل والتنفس
- فهم تقنية التنفس
- تنظيم التبسيط الانسيابي لبضعة أمتار
الأنشطة
- ممارسة ضربات الرجلين مع إمساك اليدين عند حافة حمام السباحة
- ضربات الرجلين مع استخدام اللوح
- تمرين الطوف العائم
- تمرين الدفع والإنزلاق مع لوح/ضربات الرجلين
- تمرين الدفع والإنزلاق بدون لوح/ضربات الرجلين
- تمرين الأذرع عند حافة حمام السباحة (ذراع دائرة كبيرة)
- تمرين الأذرع مع لوح/ضربات الرجلين
- نشاط الألعاب
- تنسيق الذراعين، الأرجل والتنفس
- القفز في المياه
تقييم القدرة:
- حبس التنفس لمدة 15 ثانية
- تبسيط انسيابي مع ضربات الرجلين
- حركة تجديف الذراعين
- حركة رفلة الأرجل
- ذراع دائرة كبيرة
- القفز
يستطيع الأطفال في هذا المستوى السباحة لمسافة 25 مترَا بشكل مستمر دون توقف. نقدم حركة حرة مع التنفس الجانبي المناسب. سنقدم أيضًا السباحة الظهرية وسباحة الصدر أيضًا.
الأهداف
- السباحة لمسافة 25 مترًا سباحة حرة منسقة بشكل جيد
- القدرة على القيام بالغوص المناسب
- قادرة على تنسيق الذراعين والأرجل مع السباحة الظهرية وسباحة الصدر
- تطبيق تكنيك التنفس الجانبي
الأنشطة
- راجع مستوى المهارة السابق كجزء من الإحماء لمدة 5 إلى 10 دقيقة
- تقوية الأرجل باستخدام ضربات الرجلين مع السباحة بالأرجل
- تقوية الذراع باستخدام لوح ضربات الرجلين
- ممارسة التجديف الكامل في مثل السباحة الحرة وسباحة الظهرية وسباحة الصدر أيضَا على مسافة حمام السباحة
- ممارسة الغطس
تقييم القدرة:
- تنسيق السباحة الحرة بالأذرع والأرجل
- تنسيق سباحة الصدر بالأذرع والأرجل
- تنسيق السباحة الظهرية بالأذرع والأرجل
- السباحة الحرة لمسافة 25 مترًا
- سباحة الصدر لمسافة 25 مترًا
- السباحة الظهرية لمسافة 25 مترًا
- الغطس/التزلق
- الغمر
يُركز المستوى هذا على تقوية الأرجل والأذرع، والتجديف في السباحة الحرة، وسباحة الصدر والسباحة الظهرية والفراشة.
الأهداف
- القدرة على السباحة ذهابًا وإيابًا والتجديف في كلاهما بامتداد مساحة حمام السباحة.
- الغطس وسباحة
- ينجز سباحة الفراشة بشكل صحيح
- يمكن أن يتم الانقلاب الدوراني
- زدت لياقة وقوة القلب والأوعية الدموية
الأنشطة
- راجع المهارات السابقة أثناء الإحماء لمدة 10 دقيقة
- تدريب الأرجل والذراعين على السرعة
- السرعة العملية في كل ضربة/تجديف
- سباق سرعة
- التركيز على تجديف/ضربات الفراشة
تقييم القدرة:
- سباحة حرة تنافسية
- سباحة صدر حرة
- التنسيق الجيد بسباحة الفراشة
- سباحة حرة لمسافة 50 مترًا
- سباحة صدر لمسافة 50 مترًا
- سباحة ظهر لمسافة 50 مترًا
- سباحة فراشة لمسافة 50 مترًا
- سرعة الهدف
فصول السباحة للأم والطفل مخصصة للأطفال الذي تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر وثلاثة سنوات. وتركز هذه الفصول الدراسية بدرجة أكبر على تعليم الأم كيفية تعليم طفلها. مثل الإمساك باليد، والأغاني، والألعاب، والتلقين والتجديف والتمرير والسباق. يشرح المدرب للأم أهمية اكتساب الخبرة والمعرفة في المياه سن مبكر. وفي هذا الفصل، يتعين على الأم النزول مع طفلها. تُنظم دروس الأم والطفل مع مدرب وما يصل إلى 10 مشاركين، بما في ذلك الأم والطفل. يجب أن تتطلب هذه الفئة نسبة 1:1 من الأم إلى الطفل في المياه. أي أم واحدة، مع طفل واحد.
Two Gyms (Tawash & Bahar) one available for Ladies Only & one Mixed
Kids Gym (Rakam) Kids Activities Room (Galgi), Outdoor Kids Playground
Dorrah Adults Lounge,Nimro Family Lounge, Lulu Lobby Lounge.
Let our specialised therapists massage your tension away (Discounted for members)
سلامة أعضائنا وضيوفنا هي أولويتنا، ولهذا السبب لدينا فريق من عمال الإنقاذ ذوي الخبرة العالية في على أهبة الاستعداد، أثناء استمتاعك بالمياه.
احصل على موعد مع المدرب
احصل على التسجيل الخاص بك
اختر حزمة باقتك
استعد للسباحة
يبلغ عدد حمامات السباحة بالنادي اثنين من الحمامات الرائعة. لدينا حمام سباحة خارجي مُرفق به حمام سباحة للأطفال بالإضافة إلى حمامات الاستحمام الساخنة. أمام الحمام مساحة مقصورة من أجل تمتعكم بالاسترخاء ونُقدم خدمة تقديم المأكولات والمشروبات. لدينا حمام سباحة داخلي للسيدات فقط أيام الأحد والثلاثاء والخميس. يحتوي حمام السباحة الداخلي على بار بجانب المسبح بجوار حمام السباحة لتقديم المشروبات والمأكولات.
فصول السباحة – لدى نادي الدانة أكاديمية سباحة خاصة به تسمى سويم سيف. نقدم دروسًا للأطفال والكبار من أي عمر. لدينا مجموعة من الحزم التي تناسب احتياجاتك وأوقات عملك. يُنظم نادي الدانة مرتين في السنة مسابقة سباحة للأطفال لعرض أدائهم لوالديهم.
نعم، نحن نوفر ذلك. في صالة الألعاب الرياضية للأطفال "جمب جيم"، نُنظم تحديات وفعاليات منتظمة للأطفال للمشاركة فيها. ويُحقق ذلك لهم الكثير من التحفيز والمتعة.
يُركز نادي الدانة، على توفير الرفاهية لأفراد الأسرة جميعًا. ومن أهم ما يُحقق ذلك توفير الأنشطة للأطفال. لدينا منطقة أنشطة داخلية تسمى جالجى. ويوجد به فريق متابعة كامل حيث يُمكنك أن تترك أطفالك ليلعبوا ويتعلموا. نقدم مجموعة واسعة من النشاطات المتنوعة في عطلة نهاية الأسبوع.
يوجد بالنادي اثنين من الملاعب مُجهزين ومُتاحين إلى أعضائنا. نُقدم فصول في التنس للمبتدئين من خلال لاعبين على مستوى عالٍ من الكفاءة. نُقدم فصول للأطفال. تُتاح الملاعب للحجز والمباريات.
نعم، يوجد بالناي صالة الألعاب الرياضية للأطفال تسمى (جمب). إنها صالة ألعاب رياضية مجهزة تجهيزًا بالكامل لأعضائنا الصغار.